很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
心血管病是我国人口死亡的第一大死因，造成心血管病发生的最危险因素是高血糖、高血压、高血压，这“三高”最终损害的都是血管，也就是说血管的损伤是最终导致衰老和死亡的主要原因。
血管堵塞的四个信号：
1、原因不明的咳嗽
如果咳嗽不止，有时可能是干咳，有时可能咳出痰液或血，并且伴有气短、心率快，或胸痛，这可能是肺栓塞。如果有这些情况，最好就医。
2、肢体症状
如果大家在行走的时候，感觉到有明显的肢体沉重，没有力气，并且还会出现麻木感，手里拿东西会拿不住，落地。那就要注意了，你的四肢血管已经有轻微的堵塞了。
3、眼部症状
大家如果出现突然的失明，然后迅速恢复的情况，或者是感觉有时视力会比较模糊，那么你要小心了，你脑部血管可能堵塞了。
4、皮肤发红
虽然皮肤的擦伤和瘀血确实是血凝块的类型之一，但你大可不必担心，因为危险的深静脉血栓你根本看不到。但你可能会看到一些淤伤变色，更有可能是红色。深静脉血栓会让受影响部位的肢体发红，让你的胳膊或腿部摸起来很温暖。
血管堵塞的严重危害：
1、引发急性心肌梗死
当心脏的冠状动脉因动脉硬化加剧或血栓的因素发生栓塞，血流中断，导致局部心肌缺血性坏死时就意味着人体发生了急性心肌梗死。而引起心肌梗死的最直接原因就是血栓堵住可心脏冠状动脉。
2、引发肺血栓
血栓栓子进入肺循环后，那后果是非常致命的，不仅可引发肺血栓栓塞症，而且还会导致肺梗死。肺血栓栓塞症主要是血栓阻塞肺部血管，导致血液循环发生障碍，肺组织缺血缺氧，最后引起肺组织衰竭。
3、引发脑梗死
脑梗死是极为严重的脑血管疾病，患者如抢救的不及时不仅会引起瘫痪，失语而且还会导致猝死。来自心脏和大血管的栓子流入较细的脑动脉之后就栓塞住了。造成脑部组织缺血缺氧，引发脑梗死。
4、引发肾衰竭
引起肾功能障碍的因素有很多，肾脏血管血栓就是其中最主要的因素之一。肾脏血管出现血栓类似于脑血栓的形成，所以有人称之为“肾卒中”而一旦发生肾卒中，那后果就会相当严重。所以，对于这块也要加强重视。
5、引发下肢坏疽
血栓在动脉血管内流窜是没有规律而言的。流窜到人体任何部位都有可能。据临床统计，有20%的血栓栓塞是在脑血管中，10%在内脏血管。肢体血栓则要占到70%到80%，而下肢栓塞是上肢的5倍。
那么如何预防并改善这样的危险期?
一、饭后一杯茶
绞股蓝茶
绞股蓝茶由于含有与人参相同的有效成分，具有抗癌、抗衰老、抗溃疡、降血脂、手喘、催眠等作用，可用来治疗癌症、肝炎、气管炎、动脉硬化、高脂血症、肥胖症等疾病。药性乎稳，疗效显著，价格便宜。经常服用可增强人体的免疫力功能。
绞股蓝茶的功效：
保护心脏防治动脉粥样硬化及冠心病
绞股蓝对心肌梗塞具有保护作用，并对心肌缺血及缺血再灌损伤具有良好的保护作用。绞股蓝还对动脉粥样硬化及冠心病具有较好的的防治作用。
降血压降血脂降血糖保护心脑血管
绞股蓝总皂甙能够清除肠、胃、血管壁上的脂质和其他附着物，软化血管，预防血小板聚集，保护血管内壁，降低血粘稠度，阻止脂质在血管壁沉积，调节脂肪酸，因此，起到降血压、降血脂、降血糖的功效;绞股蓝茶能增强心脑活力，加大冠状动脉流量，防止动脉粥样硬化，缓和脑血管及外周血管阻力，降低心脑血管病的发病率，保护心肌及预防脑血栓。它的显著优势还在于，降血压同时并不影响脑血管血流量。
镇静安神促睡眠化解疲劳增强记忆
绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有安神益气、镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力改善大脑机能的功效。，人也会越来越年轻哦!
绞股蓝的禁忌：
绞股蓝常服用一般无副作用，也不会成瘾，是很好保健饮料，但“是药三分*”，也有人饮用后，会出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等不良症状，因此，开始服用时宜适量，小心!
1、身体虚寒人使用要适量。
2、孕妇最好不用。
3、一般一次用5-10克，开水冲泡，即可。
二、睡前敲敲腿
人的小腿部位的肌肉强弱，关系到心脏泵血功能，如果小腿部分的肌肉不能够获得足够的运动，则不妨经常揉敲小腿，能有效促进血液循环，而具体的揉敲时间没有规律，没事的时候可以多揉敲。
另外，久坐一族每坐一小时后，记得起身活动5-10分钟，可有效促进末梢血液循环。