血液不畅危害大
血液健康决定了我们的身体健康，拥有健康的血液才能拥有健康的身体！但是血液也会出现问题，比如粘稠、*素垃圾沉淀以及形成血栓等，出现这些问题都会给身体带来潜在威胁，最常见的是血液垃圾*素过多，导致血管堵塞、形成血栓，从而加大血管疾病的发生率。
血管堵塞的5大征兆
手脚总是觉得冰凉触摸患者双脚的温度与脉搏的强度，假如温度低，脉搏减弱，就会伴有手脚麻痹，这意味着血液循环是毫无疑问的，需通过血管超声诊断。
伤口久久无法愈合如静脉曲张惹起静脉血管淤积，它会导致慢性溃疡。由于缺血，皮肤会由粉红色变成深紫色，并且会出现部分溃疡或坏疽，并逐步向四周构造伸张。后续的医治会更费事，因而，必须及早发现和医治。
间歇性跛行患者经常在走路时由于下肢血流不畅而觉得痛苦，你必须停下来坐下来停歇片刻，血流量恢复正常，这便是间歇性跛行。
皮肤变薄、腿毛零落、趾甲破裂腿毛容易零落、皮肤颜色变白或是变薄，易断指甲等症状，这些都是外周血管堵塞的迹象，必须特别留意才行。
脚忽然肿胀，摸起来热热的脚部忽然肿胀得很厉害，触摸皮肤有发烧的感觉？医院检查一下。
辣木籽
血栓的天然克星
经常食用辣木籽可加强免疫力、排*、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及弘远疾病都有极大的改良功效。自从辣木树被证实是含有富厚高养分价值的动物后，在东洋、日本等已斥地辣木树食物的国度，以其高卵白、低脂质、高纤维、高维生素的含量的赋性与特殊的降血糖、抗菌消炎、强心的保健成效而成为人们安康食品界的新宠。
食用办法：
剥外壳食内籽，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次五粒。一周后两到四粒，嚼服后多喝开水。
大蒜
血栓调理的利器
流行病学研讨后果显现，在每人均匀逐日吃生蒜20克的地域，人群因心脑血管疾病灭亡的发作率分明低于无食用生蒜习性的地域。
抵御血栓研讨发明大蒜中的精油具有按捺血小板凝集的影响，到达防备血栓构成的后果，临床研讨后果显现，受试者逐日食用生蒜50克，连服6天后血清总胆醇、甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇的含量均分明低于实验前的含量。有多个研讨显现吸烟及酗酒，会使血液粘稠度分明添加，但假如同时食用生蒜，就会局部抵消这一不良影响。
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