血管，是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命。
小编教你及时发现血管堵塞的征兆，养好血管这个重要“通道”。
血管堵了，身体会提示7个信号
1突发胸闷，警惕肺动脉栓塞如果长时间坐着或卧床后站起活动时，突然感觉胸闷气紧，甚至一下子晕倒，要警惕可能是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。
肺动脉栓塞危害很大，严重时可以导致猝死。出现上述表现应尽快到急诊就诊。
2胸痛，可能是冠心病、心梗冠状动脉是给心脏供血的血管，如果发生了堵塞、狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛。
如果是持续性胸痛，则更为危险，这说明冠状动脉已完全堵塞，血流完全中断，持续15~20分钟以上心肌就会坏死，即心肌梗死。
3一侧肢体无力，当心中风突然发生的一侧肢体（包括上肢和下肢）无力，提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。同时还可能伴有说话口齿不清，一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。
出现这些症状，不论能否自行缓解，都需要及时就诊。
4水肿、尿量改变，提示肾动脉堵塞肾动脉负责肾脏的血液供应，如果斑块产生在肾动脉，就可能使肾脏动脉血液供应减少，甚至影响肾功能，产生乏力、食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状。
肾是重要的血压调节器官，肾动脉狭窄可导致高血压，而且这种血压升高药物控制效果不佳。随着肾脏缺血加重，其“排*”功能会受损，甚至发展为“肾衰竭”，需要透析治疗。
5走路腿疼，可能是下肢动脉堵了四肢动脉血管负责上下肢血液供应。下肢血管缺血时，行走时可能腿部疼痛，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现，医学术语称为“间歇性跛行”。
如果忽视下肢动脉堵塞，病情进一步进展，有可能导致下肢严重缺血，进一步发展可出现肢体破溃，伤口不能愈合，甚至组织坏死（坏疽）。糖尿病患者出现下肢病变的可能性更高，一定要格外重视。
6脉搏减弱、血压低，上肢动脉堵塞上肢动脉要是堵了，会产生一侧或双侧动脉搏动减弱，手臂血压降低，严重时上肢还会主动“窃取”大脑的血液，导致大脑缺血，产生头晕、站立不稳的症状。
7下肢不对称水肿，警惕下肢深静脉血栓容易发生在长期卧床、久坐不动、脱水、肿瘤等病人身上，表现为下肢肿胀、疼痛。如果发现两只脚或两条腿水肿的程度不一致，或是一侧不肿另一侧肿，往往是下肢深静脉血栓的征象。
血栓堵塞了静脉血管，导致血液回流不畅，进而引起形成血栓那一侧肢体的水肿。同时还会有皮肤发凉、易发溃疡等表现。一旦下肢静脉中的血栓脱落，将堵塞肺动脉。
通血管喝好三杯水
平时要养成手边放杯水的好习惯，而且要注意喝水的3个特殊时间：早晚一杯水，深夜补口水。
睡前半小时喝～毫升温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。
清晨起床后易发生生理性血压升高现象，也要喝杯温开水，减轻心血管负担。
除了早晚喝水，很多老年人半夜起床比较多，要在床边放杯水，半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间补水也很重要。
护血管千万别贪睡
睡眠对心脏的养护很有益，但可不要贪睡，每天睡6～8小时刚合适。很多人“越睡越想睡，睡得很头疼”，会造成血液流动缓慢，血栓形成的危险性增加。
有研究表明，睡眠超过10小时，心血管疾病发生率会增加1倍，因中风而丧命的可能性会高出3.5倍。
健血管每天锻炼10分钟就见效
有研究报道，即便每天10分钟的锻炼也对心血管健康有非常积极的影响，这对办公族来说非常重要。
每天跑10~20分钟，也可以每天快走一刻钟，坚持数周后人体的耗氧量会增加4%～8%左右，起到“强心”、加快呼吸和身体循环作用。
养血管常吃这几味中草药
三七
血管清道夫
李时珍称三七为“金不换”，活血化瘀、消肿止痛，《本草纲目拾遗》中说：三七补血第一，为中药之最珍贵者。
丹参
抑制血栓
丹参活血化瘀；保护心脏，改善血液循环，抑制血栓形成；“一味丹参饮，功同四物汤。”《本草纲目》称其有四物汤的功效。
山楂
活血化瘀
长期食用，能降血脂、降血压；富含*酮等多种有活性作用的化合物，具有扩张血管、调节心肌、增加冠状动脉血流量的作用。
银杏
修复血管
在古老的传说中，银杏是一种神奇的医疗之树，充满着康复生命的传奇。现代研究表明，银杏叶提取物具有软化、修复血管，促进血液循环的作用。
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