今天是农历九月初九，也是中国传统节日重阳节，因“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，所以赋予有生命长久、健康长寿的寓意。年我国将农历九月九日定为“敬老节”，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。
在敬老节到来医院特推出“下肢血管病变早知道”专题为广大老年朋友送上我们的祝福。
俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人体50%的神经、血管、血液都在双腿，双腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从腿上经过，是人体气血经络运行的交通要道。
但在临床接诊患者的过程中发现，大部分对于下肢血管疾病的认识仍存在不足。因此，对下肢血管疾病知识的普及非常必要。
下肢血管疾病10个表现1.疼痛
主要由于供血不足(急性动脉栓塞、慢性动脉闭塞症)或血液回流障碍(急性静脉血栓形成、慢性静脉功能不全或循环异常，如动-静脉瘘)等原因所致。
2.潮热或寒冷
主要取决于肢体的血流量，血流丰富则表现为潮热，血流量少则表现为寒冷，动脉硬化闭塞或急性动脉栓塞的肢体寒冷，闭塞程度越严重，距闭塞平面越远越寒冷。而静脉血栓形成时则表现为肢体发热。肢体温度显著升高多应考虑动-静瘘，由于动脉血注入静脉系统而至发热。
3.疲乏无力
在行走一定距离后肢体若出现疲乏无力，经休息后缓解，常为早期动脉缺血的表现。静脉病变时，长期站立可出现小腿疲乏，休息或抬高患肢后可缓解。如出现的小腿疲乏无力，应确诊有无血管病变。
4.麻木、麻痹
血管疾病影响神经干时，可出现麻木、麻痹或针刺感。动脉栓塞时，麻木为早期表现。静脉病变时可有针刺感、蚁行痒感。慢性静脉功能不全皮肤改变者可出现瘙痒和湿疹样改变。
5.肿胀
发生于肢体的肿胀常提示有血管病变，多因静脉和淋巴回流障碍引起。
如果肢体出现下肢肿胀明显伴疼痛，应考虑下肢深静脉血栓形成，这种肿胀经过休息一夜后不会明显消退，若干天后由于血栓溶解血管再通或侧枝循环的建立可逐渐消退。而动静脉瘘引起静脉高压，也可引起肿胀。
6.肢体增长
发现双侧下肢长短不一，且有明显的血管畸形，应注意引起肢体增长的血管病变，如先天性动静脉瘘、Klippel-Trenaunay综合征等。
7.皮肤、皮下结节
这是一个常见体征，动脉瘤、结节性动脉炎、静脉曲张、慢性静脉功能不全、血管瘤、血栓性浅静脉炎等，都可能出现皮肤或皮下结节的情况。
8.皮肤色泽改变
皮肤色泽反映皮肤循环状况，结节性红斑性动脉炎，皮肤亮红、皮温升高。下肢动脉硬化闭塞症可出现皮肤苍白，皮温下降。如皮肤发绀多提示静脉回流障碍。皮肤色素沉着，尤其是足靴区的色素沉着及皮疹，常由于慢性静脉功能不全，如大隐静脉曲张和深静脉瓣膜功能不全所致。
9.动脉搏动减弱或消失
足背动脉、腘动脉和股动脉的搏动，常反映下肢动脉供血情况，桡动脉和尺动脉搏动常反映上肢动脉供血情况。
10.肢体破溃与坏疽
趾(指)端发生的溃疡伴疼痛多由于动脉供血不足所致，小腿远端1/3内踝上方发生的溃疡，常伴皮肤色素沉着、湿疹、瘙痒，由于下肢慢性静脉功能不全所致。
学一套“血管操”，让全身气血流动起来!反功三角式
1、站姿，双脚分开，左脚向外打开，另一侧脚稍微带回
2、吸气，手臂侧平展，右膝弯曲
3、呼气，身体向右侧弯曲，手臂垂直于地面
4、吸气，左手臂向头顶上方延展
5、呼气，扭转整条脊柱，交替手臂，使左手握住右脚脚踝，右肘弯曲放于体后，头颈向右侧扭转，眼睛看上方。
云雀式
1、跪在地上，上身挺直，双手自然下垂。
2、左腿往后伸展，脚背着地，吸气，两臂平伸，与地面平行。
3、呼气，身体向后伸展，骨盆前推，头部后仰。
4、保持此姿态，深呼吸5次。
5、还原至起始姿态，换腿，重复练习。
猫式
1、四足跪姿，双手打开与肩同宽、双脚打开与臀同宽，自然调息
2、吸气，肚子向内缩、拱背，同时左膝往胸部方向抬、头向内弯，直到头部和左膝碰在一起。
3、吐气，左脚往后延伸踢高，背部自然伸展，头往前抬、视线看前方
4、收回左脚呈跪姿，换右脚重复同样动作，各做10次。
下肢血管病变要“早了解、早知道、早预防、早治疗”才能做到血管年轻腿不老。医院采用整体辨证与局部辨证相结合、传统中医药与现代医学技术相结合在下肢血管疾病的预防、保健、治疗方面享誉全国，我们的职责就是守护您的血管健康。
九九重阳节
愿普天下所有老人，如夕阳美景，
享幸福吉祥，长寿安康!