糖尿病下肢血管病变，是引起糖尿病足的最主要原因，不及时发现和治疗，甚至会致残。调查显示，全球每30秒就有一条腿因糖尿病足而截肢。
我国糖尿病患者下肢血管病变的总患病率为21.2%。也就是说，5个糖尿病人，至少有1个存在下肢血管病变。
糖尿病下肢血管病变如何发现呢？
大家记住下面3个表现，病情由轻到重：
1、间歇性跛行
这是糖尿病下肢血管病变的早期症状。
主要表现是：走一段路后出现腿痛，休息一会儿就减轻，继续走一段路再次出现腿痛。
早期如果走的距离短，症状可能不明显，容易被忽视。走得越快、越远，症状越明显。
2、静息痛
如果间歇性跛行没引起重视，病情逐渐加重，就会发展为静止状态时下肢也会出现疼痛，被称为“静息痛”。
静息痛夜间睡眠时发作比较多，主要是因为下肢血管狭窄、缺血引起。疼痛发作的时候，双腿下垂可以减轻。
3、缺血性坏疽
病情继续发展，下肢缺血越来越严重，足趾、足跟这些末梢部位的软组织会因为缺血缺氧出现营养不良，容易发生感染。而且这种感染一旦发生，很难控制，容易进展为“坏疽”，为了防止感染扩散，最后只能截肢。
糖友们如何及时发现下肢血管病变呢？
今天我就教大家一个简单的小动作，可以帮助发现下肢血管堵塞的情况，非常简单，在家就可以自测：
自测方法：
身体平躺，靠近床边，露出膝盖以下。
一只腿抬高70°～80°，保持1分钟左右。
缓缓将腿放下，自然下垂在床沿。
观察腿部皮肤颜色变化。
异常情况：
如果在抬高过程中，腿脚呈现苍白或者蜡白色；并且在垂下腿后，45秒内都未能恢复正常血色，且颜色不均匀，呈现斑块状，说明动脉供血出现障碍，血管出现了狭窄或堵塞。
如果糖友们在家自测发现上述的异常表现，医院做血管彩超检查，以免延误病情。