一听到高血糖，估计很多糖尿病患者都不好了！这家伙对人体的危害真是“如狼似虎”，血糖持续高的时候，就会随着血液流向我们身体的各个脏器、组织。破坏人体的血管、神经，诱发脑卒中、肾衰、心梗、视力下降、下肢坏疽等等糖尿病慢性并发症。糖尿病的“救星”找到了，每天吃一点，平稳血糖，身体更健康！
莴苣，莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。
黄瓜
黄瓜具有美容养颜的作用，但对糖尿病患者来说，黄瓜中的维生素C可以提高人体免疫力，调节血糖含量，预防糖尿病。
杏仁是许多人喜欢吃的一种干果。它有很高的营养价值。如果高血糖患者每天吃一点，可以避免餐后血糖突然升高。杏仁还具有调节葡萄糖分解的功能，能有效预防糖尿病。
桑叶大家可能都见过桑叶，但大家不知道的是桑叶也是可以降血糖的，这要归于当中含有的天然生物碱，还有一些桑叶多糖的，可以帮助身体平衡血糖。
菜花、菜花具有降糖的功效，且热量低饱腹感强，是降糖的不错选择。其中菜花含有一种物质可以刺激胰岛素分泌，消耗体内糖分，保护我们的胰腺组织不被破坏。
黑木耳中富含丰富的矿物质，还有维生素以及胡萝卜素等物质，其中含有的一种叫做木耳多糖的成分，对身体有很好的作用，不仅可以很好的帮助人体降血糖，还有助于稳定血糖。