胃口不好是哪里出了问题？
胃口不好是哪里出了问题？ 微微健康
发布：2013-12-06 07:00:00
| : vivi07
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摘要： 很多人冬季吃得比较多，容易发胖，但是也有人被胃口不好的问题困扰，就是这么矛盾。一般都会认为胃口不好肯定是胃出了问题，是否真是这样呢？来看看中医的解析。
很多人冬季吃得比较多，容易发胖，但是也有人被胃口不好的问题困扰，就是这么矛盾。一般都会认为胃口不好肯定是胃出了问题，是否真是这样呢？来看看中医的解析。专家提醒我们：胃口不好、饮食不化也可能是脾的问题。中医认为，胃主受纳，脾主运化。胃气主降，使食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则食物之精华得以营养全身;胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥，相辅相成。脾胃不和，即是这种对立统一关系的失调。白领人士因为工作压力大，年底劳累过度，思虑过多，再加上生活和作息不规律以及饮食不节等原因，更容易导致脾胃不和，严重者会出现脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏等症状。胃口不好怎么办呢？冬季健脾和胃，可以适量多吃茯苓、芡实、山药、小米等食物。扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。其中，扁豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B和维生素C等，所含膳食纤维也很高，有利于缓解便秘、给身体排*。脾虚气亏之人，还可适量多吃健脾益气的食物，比如马铃薯、红薯、香菇、红枣、黑米、泥鳅、鸡肉、兔肉、桂鱼等。通过以上的内容介绍，相信大家都知道，胃口不好不一定是胃的问题，在养胃的同时也别忘了健脾。更多关于脾胃的问题，小编推荐阅读：脾胃不好应该注意哪些问题？